Nutrición

Cuando estamos pensando en bajar de peso, no siempre hacemos lo mejor. Creemos que para bajar de peso hay que dejar de comer, y no es así. 

Si debemos cambiar nuestros hábitos alimenticios , elegir mejor lo que ingerimos  y lo que bebemos, hacer colaciones y por supuesto, no pasar hambre. 

Es muy importante también, consumir suficiente agua.